Johanna Pauls, Hamburg. Sitzschulung und Bewegungstraining für Reiter. Dressurtraining bis Klasse S.

Möchten auch Sie erleben, wie kleinste Veränderungen Ihres Sitzes es Ihrem Pferd noch leichter machen?

Johanna Pauls

Sportpädagogin & Reitausbilderin bis Dressurklasse S

Sitzschulung und funktionelles Bewegungstraining für Reiter

Dressurunterricht mit dem Schwerpunkt "Verbesserung von Sitz und Haltung", Sitzschulung für Reiter und funktionelles Bewegungstraining für Reiter biete ich Ihnen im Raum Hamburg, ganz Schleswig Holstein und Niedersachsen sowie ab einer ganztägigen Buchung auch bundesweit. Nutzen Sie je nach Bedarf meine Wochenend-Lehrgänge, Einzeltraining / Personal Training oder Gruppenunterricht. Zusätzliche Angebote für Sie sind die Sitz- und Haltungsanalyse per Video, Bewegungstraining per App und Seminare in Kooperation mit einer erfahrenen Tierärztin.

Mein Trainingskonzept

Aus jahrzehntelanger Erfahrung heraus weiß ich, dass die bestmögliche Harmonie zwischen Reiter und Pferd nur dann entstehen kann, wenn auch der Reiter an seiner körperlichen Fitness arbeitet. Hierfür hat sich als optimale Ergänzung zum Reiten das funktionelle Bewegungstraining für den Reiter bewährt: Training für Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft. Viele bekannte Koryphäen des Reitsports bauen bereits seit langer Zeit darauf.

Deshalb ergänze auch ich meine Sitzschulung für Reiter als Unterrichtseinheiten auf dem Pferd durch ein professionell von mir angeleitetes funktionelles Bewegungstraining für Reiter ohne Pferd.

An dieser Stelle nochmals einen ganz herzlichen Dank an die renommierte Reiter-Fachzeitschrift St. Georg, die einen umfangreichen Bericht über meine Arbeit erstellt und veröffentlich hat. Ich freue mich, wenn hierdurch noch mehr Reiter darauf aufmerksam werden, wie wirksam die Kombination von Sitzschulung und Bewegungstraining ist.

Was wir gemeinsam erreichen können

Beispiele:

  • Eine minimale Veränderung des Hüftwinkels und das Pferd kann plötzlich in der Pirouette deutlich zentrierter und gesetzter abspringen.
  • Ein leicht anders ausgerichteter Oberkörper und das Pferd kann sich plötzlich besser tragen und ´bohrt´ weniger gegen die Hand.
  • Eine leicht veränderte Beckenstellung und die Taktfehler in der Wendung sind passé.
Foto Eva Reinsborough, Grand Prix-Reiterin und Grand-Prix-Ausbilderin, Testimonial für Johanna Pauls, Sitzschulungen und funktionelles Bewegungstraining für Reiter, Hamburg & bundesweit
„Ich arbeite regelmäßig seit über einem Jahr mit Johanna... Verständlich, humorvoll, effektiv... Bringt immer Spaß :-)“
Eva Rainsborough
Grand Prix-Reiterin und Grand Prix-Ausbilderin
Weitere Feedbacks

Tipps & Wissenswertes

5 effektive Warmups für Reiter

Fünf effektive Warmups für Reiter

Fünf effektive Übungen für ein kurzes Ganzkörper-Warmup direkt vor dem Aufsteigen. Seien Sie fair, machen Sie mit: Wärmen Sie sich auf – für Ihr Pferd und natürlich auch für Sie selbst. In diesem kleinen Video zeige ich fünf Übungen, die Sie selbständig durchführen können, vor jedem Reiten.

Wenn gewünscht, gebe ich dazu gerne Unterstützung in Form von Überprüfung Ihrer Übungsausführung.

zum YouTube-Video

Sitzprobleme lösen leicht gemacht, der komplette Bericht des St. Georg

Sitzprobleme lösen leicht gemacht

"Schluss mit Rundrücken, Hohlkreuz und Stuhlsitz. Diese Übungen helfen garantiert."
In der Februarausgabe des St. Georg zeige ich anhand von drei Fallbeispielen, wie man gezielt Sitzproblemen entgegen wirken kann.

Freundlicherweise darf ich den St. Georg-Bericht auch in meiner Website vollständig zeigen:

Bericht als PDF ansehen

Selbsttest für REiter zur Überprüfung der Rumpfstabilität

Selbsttest für Reiter zur Überprüfung der Rumpfstabilität

Mit diesem Test können Sie Ihre für das Reiten essentielle Rumpfstabilität testen und auswerten. Dadurch erfahren Sie, welche der entscheidenden Muskelketten schwächer sind als andere und woran Sie gezielt trainieren können.

Sie benötigen lediglich eine Unterlage (z.B. eine Gymnastikmatte oder einfach Bangdagierunterlagen) und eine kleine Erhöhung zum Draufstützen (z.B. ein paar dickere Bücher).

Der Test dauert ca. 15 Minuten.

zum YouTube-Video

Sie haben Fragen?

Melden Sie sich gerne jetzt bei mir: