Funktionelles Bewegungstraining für Reiter per App
Speziell für Reiter biete ich nun mit meiner Bewegungstrainings-App auch online ein individuelles funktionelles Bewegungstraining an. Sie haben die Möglichkeit, mit einem von mir für Sie erstellten persönlichen Trainingsplan flexibel und selbständig zu trainieren, an jedem Ort und zu jeder Zeit. Ihr Trainingsplan wird von mir auf Basis eines vorangegangenen mit mir durchgeführten Bewegungstrainings für Reiter ausgearbeitet oder auf Basis eines von Ihnen selbst durchgeführten Online-Stabilitäts-Tests sowie einer Online-Sitzanalyse.
App-gestütztes virtuelles Bewegungstraining speziell für Reiter
- Individuell abgestimmtes funktionelles Bewegungstraining ohne Pferd
- Zuschnitt eines persönlichen Trainingsplans
- Jederzeit und jederorts selbstständig durchführbar mit persönlichem Zugang zu meiner Smartphone-/Tablet-App
- Effektiv und sinnvoll für jeden Leistungsstand
- Ergänzend zu meinem persönlichen Bewegungstraining für Reiter oder unabhängig davon
- Kostenlos integriertes Ernährungstool mit persönlich definierbaren Zielen, z.B. um Gewicht zu verlieren/erhöhen, Muskeln aufzubauen, gesund zu essen etc.
Vorteile dieses virtuellen Trainings
- Ihr Trainingsplan wird von mir persönlich speziell auf Ihre Voraussetzungen, Ziele und Bedingungen abgestimmt (kein Computer-Algorithmus, wie bei „Massenanbietern“)
- Sie können jederzeit und an beliebigen Orten trainieren, ob abends zu Hause oder unterwegs im Hotel, auf dem Turnier etc.
- Bei Fragen oder Problemen haben Sie immer die Möglichkeit, mit mir persönlich Rücksprache zu halten
- Keine Vertragsbindung: Nichts verlängert sich automatisch, wenn Sie es nicht wünschen
Hintergrund-Infos zu biomechanischen Zusammenhängen beim Reiten finden Sie bei Interesse im Textabschnitt „Hintergrund“ auf meiner Seite zum Thema funktionelles Bewegungstraining für Reiter.
Erfahrungsbericht Nina Krohne
"Das Training mit Johanna ist sehr gut aufgebaut, toll erklärt und einfach effektiv. Man spürt sofort die Veränderung bei einem selbst, der Bewegungsablauf des Pferdes wird schöner und durch die Videoanalyse direkt in der Unterrichtseinheit kann man dieses auch sofort sehen und nachvollziehen.
Die Trainings-App in Kombination zu den Unterrichtseinheiten ist die perfekte Ergänzung. Die kurzen Workouts lassen sich auch in stressige Tage einbauen und durch die Videoanleitung sind alle Übungen sehr anschaulich erklärt. Am besten finde ich, dass die Übungen durch ein Zeitsignal beendet werden. So kann man sich auf die Durchführung konzentrieren und muss keine Uhr im Blick haben um zu wissen, wie lange man eine Übung noch fortsetzen muss.
Wer sich und seinem Pferd etwas Gutes tun und weiterkommen möchte, ist bei Johanna genau richtig!"
Erfahrungsbericht Nicole Mothes
"Ich habe Johannas Trainings-App bei VirtuaGym in Anlehnung an den zweitägigen Sitzschulungslehrgang mit Johanna genutzt und war durchweg begeistert. Natürlich ist, aus meiner Sicht der Dinge, der Kurs unter Anleitung von Johanna und die folgende selbständige Ausführung der Übungen, mit Hilfe der App, untrennbar miteinander verbunden. Die richtige Ausführung der Übungen und die Möglichkeit der Selbstkontrolle wurden in dem vorangegangenen Kurs bestens vermittelt und man konnte danach mit der App durchstarten. Der Aufbau, die Tagesplanung und die dazu maßgeschneiderten Trainingspläne waren leicht verständlich und wurden durch die bebilderten Übungen abgerundet. Kurzum, ein rundes und wirksames Paket zur Ergänzung des Trainings mit Pferd. Je nach Level der Selbstdisziplin sind innerhalb von vier Wochen deutlich spür- und sichtbare Ergebnisse zu erkennen, welche sich in einem Folgekurs ebenfalls ausgezahlt haben. Ich kann die App und das Trainingsprogramm jedem ambitionierten Reiter nur ans Herz legen."
Umfang und Intensität Ihres Trainingsplans sind flexibel
So wünschen sich einige Kunden ein tägliches 10-minütiges Kurzprogramm (z.B. für eine morgendliche kurze Dehnungs- und Aktivierungseinheit) und zusätzlich 2-3x pro Woche eine längere Einheit. Der Plan wird entsprechend ganz an die individuellen Bedürfnisse angepasst – sowohl vom Umfang, als auch der Intensität und Komplexität her.
Mit meiner App biete ich Ihnen:
- Ihren eigenen Trainingskalender
- Virtuell angeleitete Trainingseinheiten, die in Ihrem Kalender angelegt sind
- Eine eigene Community
- Ein derzeit noch kostenloses Ernährungstool mit dem z.B. über Barcodescanner oder manuelle Eingabe die Ernährung geprüft und gesteuert werden kann. Je nach persönlicher Zielsetzung wie z.B. Gewicht halten, Muskelaufbau etc. kann der Ernährungsplan individuell angepasst werden.
Das Angebot für mein „Online Bewegungstraining für Reiter“ gilt, solange meine Kapazitäten es zulassen.
Denn wie ich bereits hier beschrieben habe, läuft auch dieses Training nicht „automatisch und ganz ohne mich“ ab, sondern ich bringe mich hier persönlich für Sie ein: Durch Erstellung eines Trainingsplanes und bei Bedarf auch Beratung hierzu.
Ich freue mich sehr, wenn Sie sich für meine App 'Bewegungstraining für Reiter' interessieren!
Bitte senden Sie mir das unten in meiner Website stehende von Ihnen ausgefüllte Kontakt-Formular.
Das Absenden ist völlig unverbindlich. Sie erhalten von mir daraufhin zunächst weitere Informationen und ein Angebot.
